糖尿病辞典 糖尿病発症の仕組み
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糖尿病辞典 糖尿病発症の仕組みを調べてみました。
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糖尿病発症の仕組み |
糖尿病はインスリンがない、 もしくは効きが悪く、 血糖、 すなわち血液中のブドウ糖の量が通常よりも多くなり、 様々な合併症のリスクがある病気です。
ブドウ糖とは、 そもそも何でしょうか？
そして、 どのように糖尿病は発症するのでしょうか？
穀類(ご飯、 パン類、 麺類)・いも類などに含まれる炭水化物が消化されてブドウ糖になります。
ブドウ糖は、 体を動かすエネルギーとなるもので、 エネルギーとして使われなかったブドウ糖は体脂肪になります。
このように、 本来ブドウ糖は脳や活動のエネルギーとして大切なものなのです。
このブドウ糖を細胞に取り込むのに必要なのが、 すい臓で作られるインスリンです。
すい臓で作られるはずのインスリンが作られない、 もしくは作られているのに効きが悪い場合、 ブドウ糖が細胞に取り込まれず血液中に蓄積します。
このようにして血糖値が上がり、 糖尿病となるのです。
定期的な運動がインスリンの働きを活発にさせ、 体脂肪を減らし、 他の病気にかかりにくい体力をつけるため、 運動療法が糖尿病には勧められるのです。
運動がインスリンの働きを活発にさせるので、 運動量によっては低血糖になる危険性もあり、 そのために医師との相談のうえで運動するのが良いのです。
規則正しい食事や運動、 薬は、 このようにブドウ糖の量を調節するために重要なのです。
自分の体の仕組みを知って、 栄養バランスのとれた食事や、 血糖値を正常値に保つよう運動を続けること、 適切な薬を利用が、 貴方の体を守るのです。
また、 糖尿病にかかっていない人も、 食事や運動に気をつけることが糖尿病、 その他の病気にかからないようことにつながります。
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